lunes, 26 de agosto de 2013

Horario de Energía Vital

RECORRIDO DE LA ENERGÍA VITAL
Los meridianos son canales etéricos donde fluye la energía CHI proveniente del aire que respiramos y alimentos que comemos. 

El CHI recorre los 12 canales de energías, las 24 horas del día. Cada canal corresponde a un órgano. Cuando este recorrido es armonioso y fluido tenemos salud, queriendo decir que estamos al ritmo del universo.

Los sabios maestros antiguos afirmaban también que las emociones y pensamientos influyen en el recorrido del CHI por los canales de energía. Por ejemplo, si la persona se siente frustrada o incómoda por algo en su vida su metabolismo será lento y su hígado en este caso será el afectado.

El organismo es capaz de desintoxicarse,
 nutrir y reparar sus órganos,
equilibrar las emociones y para ello tiene horarios específicos.
 Saber
las horas de cada órgano, permitirá prevenir y controlar mejor el organismo. Detallemos a continuación el reloj biológico según el camino de la energía por los meridianos: 

• 01.00 a 03.00 horas: Meridiano del hígado. La hora de mayor importancia para el descanso de la mente y el metabolismo, en este horario la energía del hígado limpia las emociones la mente y la sangre. Pesadillas frecuentes a esta hora indica un hígado sobrecargado. Tomar infusión de menta en la hora opuesta ayuda a descargar el hígado
• 03.00 a 5.00 horas: Meridiano de pulmones. Dormir profundo. También recomendado para ejecutar ejercicios especiales de respiración acompañados de meditación, para mejorar la oxigenación del organismo y partir el día con la mente limpia y fresca. El pulmón en medicina china es
 responsable de distribuir la energía vital más sutil.
• 05.00 a 07.00 horas: Meridiano del
 intestino grueso. Momento para levantarse, beber una taza de agua tibia y cumplir con las necesidades naturales del cuerpo. Ejecutar masajes circulares al abdomen para aquellas personas que sufran de estreñimiento y malestar del colon.
• 07.00 a 09.00 horas: Absorción de nutrientes en el estómago. Ideal para tomar el desayuno y nutrir el organismo con buen alimento.
• 09.00 a 11.00 horas: El meridiano del bazo y páncreas está activo, los alimentos son convertidos en sangre y energía para nutrir a los músculos. Las mejores horas para trabajar. Hay personas que tienen sueño a esas horas.  Practicar el ejercicio de chikung  “Sujetar el cielo“; los equilibrará
• 11.00 a 13.00 horas: El meridiano del corazón está activo, hora para el almuerzo.  Según la medicina china, el corazón también nutre la mente y
 el espíritu, este es también un horario para revitalizar el
espíritu, conversar,
 compartir, firmar un contrato o tomar una decisión importante.
• 13.00 a 15.00 horas: El intestino delgado trabaja separando y distribuyendo los nutrientes digeridos. Una caminata haría muy bien
• 15.00 a 17:00 horas: Se activa el meridiano de la vejiga. Estas son horas ideales para el trabajo o el estudio. Se aconseja beber alguna infusión para ayudar a la expulsión de toxinas del cuerpo. Una siesta de media hora también es aconsejable
• 17.00 a 19:00 horas: Meridiano de los riñones. Tiempo para las terapias, meditación e introspección, hablar temas que tengan que ver con principios filosóficos y éticos, estudiar, escuchar música. Micciones frecuentes a esta hora y en su hora opuesta indican problema en los riñones. Un buen momento para hacer terapias para los riñones o masajear el punto R1 situado en la planta de
 los pies
• 19.00 a 21.00 horas: Meridiano del Pericardio o Maestro del
 corazón; este meridiano impulsa la actividad amorosa y la sexualidad, también protege al corazón brindándole inspiración; es una buena hora para actividades de grupo que reconforten las emociones compartidas con otros, también es un buen momento para leer o escribir. Personas con mucho calor interno, con sofocones o dolores de cabeza se recomienda en estas dos horas, poner los pies en remojo en agua caliente, esto ayuda a la dispersión del calor patológico, desciende la energía hacia los pies y activa la circulación
• 21.00 a 23.00 horas: Meridiano Triple Calentador – San Jiao, comprende los 3 sistemas principales, oxigenación, circulación, digestión y asimilación energética. La fuerte energía Yin empieza a disminuir y la energía Yang a aumentar. Dormir es la mejor manera de acumular energía
Yang. Se eliminan químicos innecesarios y
 tóxicos mediante el sistema linfático del organismo. Se recomienda
 actividades pasivas. Hacer el esfuerzo de eliminar cualquier tipo de emoción negativa en estas horas ( enojo, preocupación, etc)
• 23:00 a 01.00 horas: Meridiano de la vesícula biliar. Dormir y relajarse. Para dormirse se aconseja tumbarse de costado, con una pierna flexionada descansando sobre la otra. Uno debe estar tranquilo y no pensar en nada y cerciorarse que todo su cuerpo este con una temperatura tibia. Si hay una zona fría o caliente, entibiarla

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• 01.00 a 03.00 horas: Meridiano del hígado. La hora de mayor importancia para el descanso de la mente y el 
metabolismo, en este horario la energía del hígado limpia las emociones la mente y la sangre. Pesadillas 
frecuentes a esta hora indica un hígado sobrecargado. Tomar infusión de menta en la hora opuesta ayuda a 
descargar el hígado 

• 03.00 a 5.00 horas: Meridiano de pulmones. Dormir profundo. También recomendado para ejecutar ejercicios

especiales de respiración acompañados de meditación, para mejorar la oxigenación del organismo y partir el día 
con la mente limpia y fresca. El pulmón en medicina china es responsable de distribuir la energía vital más sutil. 

• 05.00 a 07.00 horas: Meridiano del intestino grueso. Momento para levantarse, beber una taza de agua tibia 

y cumplir con las necesidades naturales del cuerpo. Ejecutar masajes circulares al abdomen para aquellas 
personas que sufran de estreñimiento y malestar del colon. 

• 07.00 a 09.00 horas: Absorción de nutrientes en el estómago. Ideal para tomar el desayuno y nutrir el organismo 

con buen alimento. 

• 09.00 a 11.00 horas: El meridiano del bazo y páncreas está activo, los alimentos son convertidos en sangre y 

energía para nutrir a los músculos. Las mejores horas para trabajar. Hay personas que tienen sueño a esas horas.
Practicar el ejercicio de chikung “Sujetar el cielo“; los equilibrará. 

• 11.00 a 13.00 horas: El meridiano del corazón está activo, hora para el almuerzo. Según la medicina china, el 
corazón también nutre la mente y el espíritu, este es también un horario para revitalizar el espíritu, conversar, 
compartir, firmar un contrato o tomar una decisión importante. 

• 13.00 a 15.00 horas: El intestino delgado trabaja separando y distribuyendo los nutrientes digeridos. Una 

caminata haría muy bien. 

• 15.00 a 17:00 horas: Se activa el meridiano de la vejiga. Estas son horas ideales para el trabajo o el estudio. Se 

aconseja beber alguna infusión para ayudar a la expulsión de toxinas del cuerpo. Una siesta de media hora 
también es aconsejable. 

• 17.00 a 19:00 horas: Meridiano de los riñones. Tiempo para las terapias, meditación e introspección, hablar 

temas que tengan que ver con principios filosóficos y éticos, estudiar, escuchar música. Micciones frecuentes 
a esta hora y en su hora opuesta indican problema en los riñones. Un buen momento para hacer terapias para los 
riñones o masajear el punto R1 situado en la planta de los pies. 

• 19.00 a 21.00 horas: Meridiano del Pericardio o Maestro del corazón; este meridiano impulsa la actividad 

amorosa y la sexualidad, también protege al corazón brindándole inspiración; es una buena hora para actividades 
de grupo que reconforten las emociones compartidas con otros, también es un buen momento para leer o escribir.
Personas con mucho calor interno, con sofocones o dolores de cabeza se recomienda en estas dos horas, poner 
los pies en remojo en agua caliente, esto ayuda a la dispersión del calor patológico, desciende la energía hacia los
pies y activa la circulación. 

• 21.00 a 23.00 horas: Meridiano Triple Calentador – San Jiao, comprende los 3 sistemas principales, oxigenación, 

circulación, digestión y asimilación energética. La fuerte energía Yin empieza a disminuir y la energía Yang a 
aumentar. Dormir es la mejor manera de acumular energía Yang. Se eliminan químicos innecesarios y tóxicos 
mediante el sistema linfático del organismo. Se recomienda actividades pasivas. Hacer el esfuerzo de eliminar 
cualquier tipo de emoción negativa en estas horas ( enojo, preocupación, etc) 

• 23:00 a 01.00 horas: Meridiano de la vesícula biliar. Dormir y relajarse. Para dormirse se aconseja tumbarse de 

costado, con una pierna flexionada descansando sobre la otra. Uno debe estar tranquilo y no pensar en nada 
y cerciorarse que todo su cuerpo este con una temperatura tibia. Si hay una zona fría o caliente, entibiarla.